HavsFrun

Massage & Naturlig Hälsa

Min blogg

Blog

Beröring - Viktigt för att må bra

Posted on February 4, 2016 at 8:07 AM
Visste du att lätt beröring eller massage frisätter kroppens eget lugn och ro hormon oxytocin men även det smärtstillande endorfinhormonet. Dessa två hormoner kan bidra till att du först och främst känner dig lugn och avstressad samt att dina muskler slappnar av och din andning fördjupas, varvid puls och blodtryck ofta sjunker. Effekten som uppnås kan sitta i ett bra tag efteråt och troligt är att även sömnen förbättras och att  immunförsvaret stärks eftersom blod och lymfcirkulation ökar i samband med massage ... Så låt dig beröras, då fördelarna är många!

Categories: None

0