HavsFrun

Massage & Naturlig Hälsa

Min blogg

Blog

Förkylningstider

Posted on December 10, 2015 at 4:52 AM
Den torra luften inomhus bidrar till en utmärkt miljö och grogrund för bl a förkylningsvirus, därför är förkylningar vanligare på vintern när vi vistas mycket inomhus. Inomhusmiljön bidrar i regel till att våra slemhinnor lättare torkar ut vilket kan reta både näsa, hals och ögon. Ett tips här kan vara att ställa en skål vatten i fönstret ovanför elementet eller att använda en luftfuktare. (Var dock noga med att få rätt procent luftfuktighet.) Har du trots allt redan dragit på dig en förkylning så sägs Eukalyptus vara den mest beprövade lindraren i nöden, då den kan ha egenskaper såsom slemhinneavsvällande, virus och inflammationshämmande samt stimulerar immunförsvaret. Eukalyptus finns i allehanda produkter men finns också att införskaffa som eterisk olja för t ex inhalering. Tea Tree kan också vara bra ibland, då den bl a kan ha antiseptisk förmåga. Ingefära är också en gammal läkeväxt som sägs vara värdefull vid t ex muskel och ledsmärta, inflammation och vid förkylning, även Romersk Kamomill är en gammal medicinalväxt. Kamomillblommornas eteriska olja innehåller "azulen" som sägs vara mycket antiinflammatoriskt och mest azulen sägs finnas i den blå Kamomillen ... De flesta vet säkert också hur behagligt och rogivande det kan vara att inta en kopp Kamomillte strax innan det är dags att sova. Vill också tipsa om att hackad citronmeliss i en kopp varmt vatten kan kännas stärkande när du känner dig förkyld.  Ta väl hand om dig i vinter!  <3 <3 <3

Categories: None

0